Útmutató az egyensúly fenntartásához

Évszakok és időszakok: a Yin és Yang hatások erősödési és gyengülési ciklusának ismerete; ennek megfelelően a lehetséges zavarok kikerülése és a test erősítése.

Diéta: a megfelelő táplálkozás táplálja a qi-t és a vért, ezáltal a szerveket is. Az éhségérzet fellépése előtti táplálkozás, a szomjúság fellépése előtti folyadékbevitel; napi többszöri, kis mennyiségű étkezés javallott.

Életmód: a test és a szellem együttes harmóniájának fenntartása.

Környezet: tiszta, harmonikus otthon.

Testgyakorlatok: ami nincs használatban, az megszűnik működni; a mozgás és az ízületek kiegyensúlyozott használata feltétele az egészséges testnek.